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用水常识

水与健康的关系?

时间:2016年03月03日      点击量:815


水是生命之源。人体大约由25%的固体物质和75%的水组成。一个人平均每天需要2—2.5升水,每天平均直接饮水1.2升。医学研究提出水是万能的药,有九项药物功能,即:镇静、强壮、利尿、通便、促进新陈代谢、稀释有毒成分、解热和催眠,因此水与健康有着密切关系。

(1)水中含有人体所需的主要元素:碳、氧、氮、氢、钙、硫、磷、钠、钾、氯和镁11种;在微量元素中与人类生理有关的有:铁、碘、铜、锰、锌、钴、铬、硒、钼、氟、硅、锡、钒、镍、溴、铝、硼17种等。

(2)锑与心血管病有关;钠与高血压没有直接关系,但水中钠含量<100 mg/L有好处;硅含量高、软硅含量低的地区,冠心病发病率低;铝和老年痴呆病及脑软化病有关;软水地区心血管病死亡率比硬水地区高10%—15%;铜和铁起生理协同作用,没有铜,Fe2+不能进入血红蛋白分子,一样可能发生贫血症。

(3)普通的、经过过滤的水,是一种被忽略又是必不可少的营养物质,它可以使你更健康、更有活力、更长寿。摄入充足的水,健康问题就能得到解决或减轻,比如:气喘、过敏症、高血压、高胆固醇、头痛、偏头痛、背痛、风湿性关节炎、心绞痛等。


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